Коктейли из фруктов для похудения

Коктейли из фруктов для похудения

Если вы желаете сбросить вес, то фруктовые коктейли будут незаменимыми помощниками. Кроме этого, такие коктейли являются довольно вкусным элементом диеты, и вы не будете унывать от однообразного питания. Тем более, когда вы знаете об основных свойствах ягод и фруктов, которые будут использованы при приготовлении коктейлей, вы сможете создать удивительные сочетания вкусов.


Первым шагом к правильному похудению является здоровая печень. Есть несколько хороших рецептов фруктовых коктейлей, которые помогут вам и вашей печени эффективно бороться с токсинами.


Для приготовления клюквенного коктейля понадобятся 4 порции ягод клюквы, 2 порции минеральной воды, 1 ч.л. семян льна. Все ингредиенты нужно хорошо взболтать, дать настояться и пить 4 раза в день. Полезные витамины и клетчатка оздоровят печень, благодаря чему вы быстро похудеете.


Вторым довольно известным рецептом является коктейль из горячей воды и лимонного сока с медом. Данный коктейль нужно пить каждое утро в свежем виде. Выпив его, вы подготовите свой организм к завтраку, во время которого жиры будут успешно расщепляться.


Можете попробовать приготовить коктейль из киви, манго, грейпфрута или апельсина. Возьмите 2 стакана сока манго, мякоть цитрусов, 2 или 3 киви и смешайте все в блендере. Данный коктейль отлично ускорит метаболизм, улучшит пищеварение, выведет из организма токсины, насытит его витаминами, укрепит иммунитет.


Можно также поэкспериментировать с гранатовым соком. Возьмите полстакана сока граната, добавьте туда ваш любимый сок с мякотью. Хорошо могут сочетаться персиковый и морковный сок. Этот коктейль выведет из организма вредные вещества, улучшит состав крови, ускорит обмен веществ.


Сок алоэ является довольно приятным на вкус. Найти его можно в специализированных магазинах или аптеках. Его можно хорошо сочетать с нарезанной клубникой, малиной, консервированными персиками.


Коктейли из фруктов для похудения лучше пить не охлажденными, а комнатной температуры. Подавать их нужно в 2-3 часовых перерывах между пищей. Украсить коктейли можно листиками мяты или кусочками фруктов.



Адрес заметки: http://www.ya-pohudela.ru/post_1314510033.htmlАдрес заметки: http://www.ya-pohudela.ru/post_1314510033.html
Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod


  • Все поля формы обязательны для заполнения.

  • e-mail не публикуется.
  • Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.

  • Однозначно не подлежат публикации комментарии:

  • - содержащие оскорбления любого вида (личного, религиозного, национального...);
  • - включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
  • - нарушающие положения законодательства РФ.

  • Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются: