Хочу рассказать, как я похудела. Эта вечная женская проблема начинает мучить прекрасную половину человечества особенно после родов. Меня тоже не миновала чаша сия. Во время беременности я набрала 21 кг. По стандарту при родах теряется около 12 кг, а все остальное остается с нами. Так произошло и со мной – все лишнее осталось. Первое время я не очень беспокоилась – не до того было. Потом, месяцев через пять, вдруг понимаю – не влажу в одежду. Совсем. Ни в какую: юбки не застегиваются, брюки налазят только до колен и любимые голубые джинсы катастрофически малы. Но дело не только в этом. Немного поправиться мне может и не помешает, но… У моей фигуры есть этакая особенность – до талии я 40-го размера и не меняюсь никак, а вот все, что ниже талии после родов стремительно приближалось к 50-му! Представляете - пять размеров разницы между «верхом» и «низом»! Зрелище не для слабонервных.

«Надо срочно приводить фигуру в порядок», - решила я. Но как? Поговорила с подругами и знакомыми. Одна говорит: «Я похудела на такой-то диете», другая говорит: «Я похудела, посещая 3 раза в неделю тренажерный зал, а третья говорит: «Я похудела после родов просто так». Я решила действовать по всем фронтам.

Итак, я похудела, так как, во-первых, перестала есть после 17-00. Не после «семи» или «шести», а вот так прямо после 5-и вечера. Но в течение вечера я выпивала 0,5л кефира. Штука замечательная – калорий мало, а желудок весь вечер полный и есть совсем не хочется.

Во-вторых, я похудела, каждый день по 45 минут занимаясь аэробикой. Ни в какой фитнес-центр я не ходила, т.к. это лишнее время на дорогу, а его, как известно, у кормящей мамы нет. Занималась дома. Муж приходил с работы, забирал дочку, укладывался на диван перед телевизором и почти час качал ее на коленях. А я в это время в другой комнате в поте лица боролась с лишним весом.

В-третьих, я похудела, гуляя с коляской каждый день по полтора часа. Но двигалась не медленным, «прогулочным» шагом, а довольно быстро, так быстро, как позволяла детская коляска. Со стороны можно было подумать, что мама с ребенком куда-то спешит. Ежедневные усилия сделали свое дело. Через 3 месяца я похудела до своего обычного размера и наконец-то натянула свои любимые джинсы, которые были для меня как морковка для ослика.

Таким образом, я похудела совершенно безболезненно. Мне не пришлось отказываться от любимых блюд, т.к. до 17-00 я ела все, что хотела. Я похудела, не будучи весь вечер в плохом настроении из-за стойкого чувства голода – помогал кефир. Я похудела, занимаясь, как и положено, спортом, в то время как мой муж общался с дочкой. Я похудела, совершая ежедневные забеги на длинную дистанцию с коляской – и мне хорошо, и дочка свежим воздухом дышит.

Сейчас я вполне довольна своей фигурой: «верх» никак не изменился и как был 40-го размера, так и остался, а вот «низ» стал вполне приличного 44-го размера (главное – не размер, главное – гармонично смотреться). И теперь могу сказать – я похудела легко, без изнурительных диет и прочих тяжких жертв.