Витаминная диета. Перерождение организма

01 сентября 2011, 10:32       Категория: Диеты       Читать полностью... 01 сентября 2011, 10:32       Категория: Диеты       Читать полностью...

Витаминная диета. Перерождение организма Сентябрь – месяц, который знаменует собой наступление самого унылого из периодов года. Осень “дарит” людям депрессию, хандру и большую порцию грусти. Да и вес организма после летних поездок на шашлыки с пивом добавляет разочарования. Где взять энергию для активной жизнедеятельности? Как перезарядить внутренние батарейки, и аккумулировать положительные эмоции? Витаминная диета – панацея от вышеперечисленных бед. Витаминная диета за неделю превратит кислую мину на лице в яркую радугу улыбок. Только стоит запомнить, что данная диета требует полного отказа от алкоголя и “никотиновой соски”. Меню диеты выглядит следующим образом: Рацион первого дня Завтрак – каша пшенная с кусочками тыквы Обед – вегетарианский суп и тушеная индейка Полдник - яблоко Ужин - вареная гречка с творогом Рациона второго дня Завтрак - морковный салат с кусочками яблок и изюма Обед – суп с фасолью и грибами и овощное рагу Полдник – курага или чернослив (не более 60 грамм) Ужин – овощные голубцы Рацион третьего дня Завтрак – овощной салат и пару вареных яиц Обед – вегетарианский суп и запеченное филе белой рыбы Полдник - манго Ужин – овощной бульон Рацион четвертого дня Завтрак – мюсли йогурт и “фрэш” Обед – жареные баклажаны и салат из куриной грудки Полдник - банан Ужин – салат из свеклы Рацион пятого дня Завтрак – фруктовый салат (яблоки и тыква) Обед – плов (только из курицы) Полдник - хурма Ужин – маленькие кусочки запеченной тыквы.


Манная диета

26 августа 2011, 16:28       Категория: Диеты       Читать полностью... 26 августа 2011, 16:28       Категория: Диеты       Читать полностью...

Манная диета Как же трудно отказаться от кондитерских соблазнов. Живем один раз, и хочется кушать много и вкусно. Но рано или поздно приходит момент, когда зеркало перестанет говорить: Ты красивей всех на свете. Тебе не нужно сидеть на диете. “Жировой балласт” начнет портить настроение ежедневно, и стрессы неизбежны. Манная диета принесет много пользы, и разрешит употреблять сладкое в ограниченных количествах. А сколько можно сбросить? От 3 до 8 килограмм за неделю. Первый вариант манной диеты На завтрак употребляем манную кашу на молоке и фрукт на выбор (вес не более 100 гр.). На обед все та же манная каша на молоке и сухофрукты (4 максимум). На ужин опять манная каша на молоке и 1 столовая ложка сгущенного молока.


Программа похудения Зеленовой Елены и Малышевой Яны

12 августа 2011, 01:08       Категория: Диеты       Читать полностью... 12 августа 2011, 01:08       Категория: Диеты       Читать полностью...

Программа похудения Зеленовой Елены и Малышевой Яны Сейчас огромное количество телевизионных программ, публикаций, рекомендаций, посвящённых теме похудения. Избыточный вес портит внешний вид и ограничивает гардероб. Теперь трудно найти кого-нибудь, кто бы считал бы, что хорошего человека должно быть много. Кроме того, у тучных людей могут возникать различные заболевания и осложнения. В связи с этим, постоянно появляются новые способы похудения: диеты, таблетки, массажёры, физические упражнения. Наиболее эффективными заслуженно считаются диеты и физические нагрузки. Многие в попытке скинуть лишний вес садятся на строгую диету и начинают голодать. При голодании организм находится в шоковом состоянии и происходит быстрое похудение. Но стоит только вернутся к привычному режиму питания, как тут же организм запасается калориями и все результаты исчезают бесследно. Возникает вопрос, существует ли идеальная диета, которая может помочь достигнуть оптимального веса и закрепить результат надолго?

Последние комментарии:

Какие продукты помогут похудеть?

28 июля 2011, 21:33       Категория: Диеты       Читать полностью... 28 июля 2011, 21:33       Категория: Диеты       Читать полностью...

Какие продукты помогут похудеть? Одна из главных ценностей каждой уважающей себя дамы – конечно же красота. А под понятием «красота» мы зачастую трактуем стройную фигуру и «ноль» лишних килограммов! Как помочь себе? Как же похудеть еще хотя бы на заветные пару килограммчиков? Опять сидеть на этих изнуряющих душу и тело диетах? Ответ – НЕТ! Просто оглянитесь вокруг: существует масса приятных на вкус продуктов, благодаря которым не полнеем, а наоборот, худеем! Зеленый чай. Вообще зеленый чай – общепризнанный лидер в числе самых здоровых продуктов. Он отлично борется с многими внутренними недугами, предотвращая образование раковых клеток, замедляя процессы старения и, способствует похудению, поскольку положительно влияет на процессы обмена веществ. Грейпфруты. Этот горьковатый, но приятный на вкус фрукт, способен творить чудеса с нашей фигурой!


Страницы: 01 02 03 04 05