Быстрое похудение

08 июля 2010, 09:09       Категория: Полезное       Читать полностью... 08 июля 2010, 09:09       Категория: Полезное       Читать полностью...

Быстрое похудение Быстрое похудение – мечта любого человека, страдающего избыточным весом. Одни говорят, что очень вредно быстро худеть, так как это сопровождается невероятным стрессом, который в больших количествах плохо сказывается на самочувствии человека, и может привести к затяжной депрессии. Другие верят в то, что быстрое похудение, более щадящее для организма, и помогает за короткий срок принять стройные формы. Его главной задачей является правильная настройка работы пищеварительного тракта и улучшение обмена веществ. Поэтому откажитесь от алкогольных и табачных изделий, которые негативно влияют не только на обмен веществ, но и на состояние кожи. Само по себе быстрое похудение происходит благодаря снижению суточного количества потребляемых калорий. Критически оцените то, сколько Вы пищи съедаете за один прием пищи.


Раздельное питание

22 июня 2010, 20:08       Категория: Диеты       Читать полностью... 22 июня 2010, 20:08       Категория: Диеты       Читать полностью...

Раздельное питание Раздельное питание было изобретено более семидесяти лет назад американским врачом, и до сегодняшнего дня пользуется успехом. Основной целью данной диеты является правильное и здоровое питание, с помощью которого происходит быстрое похудение. Стоит сразу отметить, что скорость сброса лишних килограмм зависит от изначального веса. Так, при большом избыточном весе быстрое похудение гарантировано. Для сброса всего нескольких кило, придется немного подождать и набраться терпения. Доктор Хэй полагал, что организм усваивает белки и углеводы по-разному, а их совмещение категорически запрещено. Это значит, что большинство привычных для нас блюд исключаются (иначе эффекта от диеты не предвидится). Создана таблица совместимости продуктов, которые можно употреблять в один прием пищи. Не будем приводить ее содержимое, а рассмотрим некоторые советы, с которыми быстрое похудение не заставит себя ждать: нельзя употреблять концентрированный углевод и концентрированный белок вместе.


Как закрепить результат после диеты?

12 мая 2010, 20:16       Категория: Диеты       Читать полностью... 12 мая 2010, 20:16       Категория: Диеты       Читать полностью...

Как закрепить результат после диеты? Вы нашли легкий способ похудеть, сбросили лишний вес, обрели желаемую фигуру. Кажется, что самый трудный период позади, но «высидев» последний день диеты, оказывается, что вы не знаете, как именно питаться. Распространены два варианта: начинается тотальное объедание, и остановиться практически невозможно. Чувства насыщения нет, а есть хочется все подряд – сладкое, соленое, жареное, перченое. боязнь съесть что-либо, опасаясь набрать лишний килограмм. Как же правильно закрепить результат, не навредив здоровью и не набрав обратно килограммы? Заканчивать, так же как и начинать, диету нельзя резко. Необходимо постепенно, очень медленно вводить другие продукты. Также, если у вас предрасположенность к полноте, то придется исключить многие блюда (традиционно – сладкое, мучное, жареное). Но, не ставьте запрет на них, иначе вам тут же захочется все это есть.


История о похудении с хэппи эндом

25 апреля 2010, 09:05       Категория: Полезное       Читать полностью... 25 апреля 2010, 09:05       Категория: Полезное       Читать полностью...

История о похудении с хэппи эндом Успех человека в той или иной области сегодня во многом зависит от внешнего вида, который теперь выполняет роль «живой» визитной карточки. Конечно, после главного фактора – глубоких профессиональных знаний и навыков, - они по-прежнему берутся во внимание в первую очередь. Но, поговорим о внешнем виде, попробуем разобраться, почему он так важен. И, в процессе изложения, поделюсь, как я похудела сама и помогла в этом подруге. Расскажу показательный пример. Одна моя знакомая была отличницей во всем по жизни, конечно, почти во всем. Сперва - в школе, затем – в институте, участвовала в университетских олимпиадах, во многих из них выигрывала, получила красный диплом, затем устроилась в престижную научно-исследовательскую организацию. Казалось бы, все складывается замечательно, ведь на её «маленький» недостаток в виде лишнего веса окружающие закрывают глаза, зная её профессиональные и интеллектуальные способности, а она сама всегда считала свою внешность недостойной особого внимания.


Страницы: 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15
Десятки: 10