Красивый и плоский живот - мечта или реальность?

29 января 2011, 15:37       Категория: Фитнес       Читать полностью... 29 января 2011, 15:37       Категория: Фитнес       Читать полностью...

Красивый и плоский живот - мечта или реальность? Какая часть тела вас больше всего не устраивает? В большинстве случаев вы получите ответ один. Живот! Это та часть тела, которая сразу начинает увеличиваться при малейшем появлении лишних килограмм. Конечно вопрос очень индивидуальный, в каждом случае существуют свои места застоя лишних килограммов, но живот почти универсальный в своем виде. Именно живот поправляется вместе с вами. Как сделать так чтобы он снова стал плоским и красивым? Помните, что идеальный живот, это живот который и в лежачем положении, и в стоячем сохраняет одну и ту же форму. Добиться необходимой плоскости живота не просто, но вполне возможно и реально. Первоначально нужно определить причину, по которой вы набрали или начали набирать линий вес. Вы просто стали много кушать?

Последние комментарии:

Методы похудания, или как худеть правильно

14 января 2011, 15:32       Категория: Полезное       Читать полностью... 14 января 2011, 15:32       Категория: Полезное       Читать полностью...

Методы похудания, или как худеть правильно Каждая девушка, рано или поздно сталкивается с проблемой лишнего веса, это касается и реальных проблем, и кажущихся. Для похудания нужно знать причину возникновения лишнего веса, а это не только желание больше кушать. Многие видели ролик, где девушка пышных форм сидит, громко вздыхает… перед ней огромная порция макарон и мяса, а она смотрит фильм с очень стройными красавицами, но она все-равно продолжает кушать и вздыхать… Это одна из многих проблем, которые мешают нам быть стройными. Но поверьте, не все так просто. Среди причин появления лишних килограммов можно выделить целый список: проблемы со здоровьем (нарушение обмена веществ, лечение многих заболеваний медикаментозными методами, вследствие которых появляются гормональные сбои); беременность (многие после родов тяжело приходят в форму); физическое строение тела и наследственность (худые тонкокостные легче избавляются от лишнего веса, тем невысокие и «тяжелокостные», как говорят склонность к полноте); питание (играет огромную роль, поедание жиров и углеводов на ночь, неправильное комбинирование продуктов и т.д).


Способы быстрого похудения

19 декабря 2010, 22:09       Категория: Диеты       Читать полностью... 19 декабря 2010, 22:09       Категория: Диеты       Читать полностью...

Способы быстрого похудения Худеть тяжело в любой ситуации. Но бывают моменты, когда худеть нужно быстро, исключительно быстро! Что делать, когда нужно срочно сбросить несколько килограмм? И это не дань моде или новому купальнику, а просто условия работы требуют, например вы танцор или актриса. В таком случае нужно воспользоваться монодиетами, или специально разработанными диетами, которые пользуются огромной популярностью. Помните, что монодиеты очень жесткие, по-своему использованию. Организм страдает, и результатом кроме осиной талии можете получить гастрит или даже язву. Поэтому лучше консультироваться со специалистами в данной области, а не брать на свой страх и риск первую, прочитанную вами в Интернете «классную» диету. Итак, приступим! Первое место среди диет, с прогнозируемым быстрым результатом, занимает так называемая «актерская» диета.


Как похудеть и остаться здоровой?

24 ноября 2010, 22:51       Категория: Полезное       Читать полностью... 24 ноября 2010, 22:51       Категория: Полезное       Читать полностью...

Как похудеть и остаться здоровой? Мы постоянно слышим про новые методы похудания. Практически все они основаны на полном исключении простых (а иногда и сложных) углеводов, жиров, либо же присутствует жесткое ограничение в порциях. Но, совершенно забываем о том, что такие запреты в пище, причем резкие, крайне отрицательно сказываются на состоянии организма. В природе ничего не придумано зря, и если есть жиры, белки и углеводы, то значит, необходимо принимать ежедневно каждый из этих элементов (это не значит, что можно объедаться фастфудом и сладостями). К примеру, изучив методы похудания и выбрав исключение жиров и углеводов, можно нарушить, а точнее замедлить обмен веществ. При длительном подобном рационе, в дальнейшем постоянным спутником по жизни станет слабительное, ведь восстановить нормальный процесс очень сложно.


Страницы: 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13
Десятки: 10